S.A.F.E. ademwerk
Speciaal voor mensen die vastzitten in paniek, bevriezing of constante spanning – en via adem en het lichaam stap voor stap terug willen naar rust en veiligheid. Om daar te komen, is er meer nodig dan een losse ademsessie. Je lichaam heeft tijd nodig, om emoties en spanning los te laten en om te wennen aan de veiligheid en dit ook te integreren in je leven.
Wat is S.A.F.E.?
> S: settle (landt weer in je lichaam)
> A: awareness (bewust van wat je voelt)
> F: free (ontladen en meer ruimte door adem)
> E: embodiment (bewoon je lichaam in veiligheid)
S.A.F.E.-trajecten en S.A.F.E.-circles
S.A.F.E.-sessies zijn kleinschalige en zorgvuldig opgebouwde trajecten, gericht op verdieping en integratie. Je kunt kiezen voor:
> S.A.F.E.-traject: een persoonlijk traject met vier sessies: intake, twee behandelingen en een online integratiecall, aangevuld met praktische oefeningen voor thuis.
> S.A.F.E.-cirkels: in kleine groepen van maximaal vier deelnemers, waarin je samen ademt in een veilige en gedragen setting.
Beide vormen bieden ruimte voor persoonlijke aandacht en een proces dat zich stap voor stap mag ontvouwen. Heb je interesse, neem contact met me op.
“In een roerige periode waar ik mezelf steeds kwijtraakte brachten de sessies bij Patricia me steeds weer terug bij mezelf. Wat een heerlijk fijn mens is Patricia, en wat een fijne plek, op het Eibernest in de yurt. Wanneer ik het terrein opstap begin ik al meteen te landen tegenwoordig, of mijn lichaam onthouden heeft dat het nu mag ontspannen en gewoon mag zijn. Heerlijk. Hartelijk dank voor alles.”